Remedii utile pentru raceala si gripa

Simptomele de gripa pot afecta o intreaga zide la febra si tuse pana la dureri in gat, congestie nazala, dureri si frisoane, toate acestea induc o stare proasta. Medicamentele antivirale cu prescriptie pot usura simptomele gripei atunci cand sunt luate la scurt timp dupa ce te imbolnavesti. In multe cazuri, totusi, remediile simple de la domiciliu pot fi o necesitate pentru usurarea simptomelor gripei usoare, pana la moderate.

  • Hidratarea: Gripa poate deshidrata, mai ales daca apar varsaturi sau diaree. Apa este un remediu eficient in acest caz. De asemenea, pot fi consumate sucuri de fructe si bauturi electrolitice. Este recomandata evitarea bauturilor cu cofeina, deoarece cofeina este un diuretic. Ceaiul din plante cu miere poate calma durererile din gat. Daca apar greturi, este recomandata inghitirea cu guri mici de lichide.

  • Supa: De-a lungul generatiilor, parintii au servit supa de pui copiilor cu raceli si gripa. Dar mama cu o astfel de abordare a avut dreptate? Se considera ca da. Un studiu publicat in revista Chest a aratat ca supa de pui poate ajuta mult atunci cand se manifesta simptomele infectiilor gripei. Dar nu toti doctorii sunt de acord ca doar chimia explica beneficiile supei. Cand consumati un castron de supa de pui fierbinte si vaporii ajung la nas, va simtiti mai bine, dar unele [beneficii] sunt in mod clar emotionale. Te simti mai bine daca cineva pregateste supa pentru tine.” – spune doctorul Schaffner.

  • Odihna: Este important sa se respecte nevoile corpului. De asemenea, este recomandat sa nu se renunte la somnul din timpul noptii. Ciclurile corecte de somn ajuta sistemul imunitar sa functioneze bine, deci este important sa se doarma opt ore intregi in fiecare noapte.

  • Aburii: Este necesara deschiderea cailor respiratorii infundate? Se pune un vas de apa la fiert, se ia de pe foc, se pune un prosop deasupra capului si se inspira aburul timp de 30 de secunde.

  • Comprese calde: Pe frunte si pe nas, o carpa calda este o modalitate foarte buna de a scuti durerea de cap sau durerea sinusala.

  • Gargara cu apa sarata: Ajuta la eliminarea mucusului gros care se poate colecta in gat, mai ales dupa somn. De asemenea, poate ajuta la usurarea urechilor infundate.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.