Greutate in respiratie sau senzatia de sufocare

In viata de zi cu zi, oamenii se pot confrunta cu dificultati de respiratie, acea senzatie de sufocare – cand urca scari, alearga dupa autobuz, duc cumparaturi grele etc. Dificultatea de a respira este un semnal care trebuie luat in serios pentru ca poate trada probleme de sanatate. Care sunt insa motivele aparitiei?

Inaintea varstei de 40 de ani – lipsa activitatii fizice

Persoanele sub 40 de ani se sufoca daca nu au obiceiul de a face miscare. Cu orice activitate fizica, oricat de nesemnificativa, ritmul cardiac se accelereaza pentru a furniza cantitatea maxima de oxigen muschilor.

In lipsa miscarii, muschii sunt obisnuiti sa se relaxeze pentru a accepta fluxul sanguin crescut – acest lucru este compensat de tensiunea arteriala mai mare si ritmul cardiac crescut.

Care este solutia potrivita?

Se recomanda sedinte de activitate continua de 20 de minute, cel putin de 2 ori pe saptamana. Corpul poate fi antrenat treptat pana cand miscarea devine un obicei.

La cel mai mic efort – greutatea este de vina

Cu cat greutatea este mai mare, cu atat respiratia este mai rapida. Greutatea corporala mai mare exercita o presiune asupra muschilor si inimii, care au nevoie de o cantitate crescuta de oxigen. Modificarea respiratiei se observa la cresterea in greutate cu 3-4 kg, dar devine mult mai clara cand este un plus de 6-7 kg.

Care este solutia potrivita?

Combinarea unei alimentatii echilibrate cu o activitate fizica regulata duce la normalizarea greutatii si dispare senzatia de sufocare.

Chiar si intr-o pozitie statica – boala cardiovasculara

Semnele tipice ale bolilor cardiovasculare sunt dificultati de respiratie in repaus si mai degraba noaptea, cand apare nevoia de o perna mai inalta si respiratie profunda. Alte simptome includ: durere in piept, senzatie de strangere si batai rapide ale inimii.

Care este solutia potrivita?

Se impune consultarea unui cardiolog. El va evalua cum functioneaza muschiul inimii si daca exista probleme cu valvele cardiace.

In combinatie cu dureri de cap si oboseala – anemie

Respiratia scurta poate fi un semnal de anemie, adica lipsa globulelor rosii. Cauza principala a bolii este deficitul de fier – un element fara de care producerea globulelor rosii este imposibila.

Care este solutia potrivita?

Testul de sange poate confirma sau exclude ipoteza anemiei, precum si determina tipul de anemie.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.