Ghimbirul te ajuta sa slabesti

Ghimbirul este o planta cu flori care este cultivata in principal pentru radacina sa, un ingredient pentru gatit. Ghimbirul scade, de asemenea, inflamatia, stimuleaza digestia si suprima pofta de mancare. Aceste proprietati ii fac pe unii oameni sa creada ca ghimbirul poate favoriza pierderea in greutate.

Literatura medicala indica faptul ca ghimbirul poate functiona impreuna cu o dieta sanatoasa si exercitii fizice pentru a atinge o greutate sanatoasa. Ghimbirul se foloseste de obicei cu alte ingrediente pentru a face un preparat de slabit.

Cum poate ajuta ghimbirul la slabit?

Ghimbirul contine compusi numiti gingeroli si shogaoli. Acesti compusi stimuleaza mai multe activitati biologice in corp. O cercetare indica faptul ca obezitatea poate provoca stres oxidativ si inflamatii. Stresul oxidativ este cauzat de deteriorarea radicalilor liberi din organism.

Proprietatile antioxidante ale ghimbirului ajuta la controlul acestor radicali liberi, iar proprietatile sale antiinflamatorii pot contracara inflamatia.

Aceste proprietati ale ghimbirului nu abordeaza in mod direct excesul de kilograme, dar ajuta la prevenirea leziunilor cardiovasculare si a altor efecte secundare ale supraponderalitatii.

Alte cercetari sustin ideea ca ghimbirul ar putea juca un rol si in pierderea in greutate.

Intr-un studiu s-a constatat ca barbatii supraponderali care consumau ghimbir, au mancat mai putine mese pe zi, simtindu-se plini intr-un interval mai mare de timp.

Gingerolii incurajeaza anumite activitati biologice in corp. Au un efect anti-obezitate, ajutand alimentele sa se digere mai repede si sa stimuleze organismul sa accelereze alimentele digerate prin colon. Gingerolii pot stabiliza nivelul zaharului din sange. Mentinerea stabila a zaharului din sange poate fi cheia pentru a pierde in greutate.

Ghimbir si lamaie pentru slabit

Sucul de lamaie poate actiona ca un inhibitor al apetitului, care contine si cantitati mari de vitamina C. Adaugarea sucului de lamaie la ceaiul de ghimbir sau la orice alta bautura cu ghimbir poate fi foarte benefica pentru hidratare.

Acest lucru poate mentine corpul hidratat si poate reduce pofta de mancare pe o perioada mai lunga de timp, imbunatatind eforturile de slabire.

O bautura sanatoasa cu lamaie si ghimbir de doua sau trei ori pe zi poate maximiza proprietatile de hidratare si de suprimare a poftei de mancare ale ghimbirului si lamaii.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.