Despre cafea si proprietatile acesteia

Unii specialisti recomanda ca fiecare dimineata sa fie inceputa cu o ceasca de cafea, insa nu multi stiu insa ca respectiva ceasca de cafea trebuie sa fie combinata si cu un mic dejun echilibrat. Oamenii nu se pot gandi la cofeina ca la cel mai popular drog din lume care ne ofera o stare de spirit buna si care poate ajuta oamenii sa se schimbe in bine.

 Cei care consuma zilnic cafea, ceai, sucuri sau chiar bauturi energizante au fara doar si poate un tabiet personal. Multi dintre noi depindem in mare masura de dozele de trimethylxantina, denumirea chimica a pulberii alba cu gust amar cunoscuta sub numele de cofeina. Consumam aceasta subsanta dimineata pentru a ne ajuta sa ne trezim sau sa ne tina trezi in momentele in care avem nevoie de acest lucru. Fie ca este preparata la ibric sau la dozator, savurata cu ciocolata sau impreuna cu cola, cafeina este fara doar si poate un stimulent usor care se adreseaza sistemului nervos central. In cantitati absolut moderate, cofeina a fost dovedita a avea efecte pozitive asupra organismului si mintii oamenilor. Exista unele dovezi stiintifice care afirma ca aceasta substanta are efecte de imbunatatire a memoriei si a stimularii antrenamentelor.

 Totodata, cofeina pare ca stimuleaza si concentrarea si activitatea cerebrala a oamenilor. Administratia Statelor Unite ale Americii care se ocupa cu Departamentul de Bauturi , Alimente si Medicamente, este de parere ca 400 de miligrame de cofeina reprezinta o valoare sigura pentru un adult sanatos. Cu toate acestea, femeile insarcinate ar trebuie sa limiteze consumul de cofeina la doar 200 de mg pe zi. O ceasca normal de cafea are de regula intre 100 si 200 de miligrame de substanta activa, o ceasca de ceai negru are 70 de mg iar cele mai multe bauturi acidulate au mai putin de 50 de mg de substanta activa.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.