Cum se poate reduce riscul dezvoltarii cancerului de prostata?

Desi varsta este principalul factor de risc pentru cancerul de prostata, stilul de viata conteaza si el. Doi factori de risc joaca un rol cheie in cancerul de prostata.

Primul este genetica – riscul de a dezvolta cancer de prostata se dubleaza daca acesta a aparut printre rudele cele mai apropiate, de gradul I, de exemplu la un frate sau un tata. In cazurile de boala ereditara, cancerul de prostata se poate dezvolta cu 6-7 ani mai devreme decat media.

Al doilea factor de risc este varsta barbatului – cancerul de prostata este boala cel mai des diagnosticata la barbatii peste 65 de ani.

Din pacate, una dintre principalele probleme este depistarea tardiva a cancerului de prostata la barbati, datorita faptului ca boala se poate dezvolta de-a lungul anilor fara a prezenta simptome specifice, recunoscute. De aceea este atat de important sa se efectueze controale regulate, inclusiv PSA (antigen specific prostatic) si alte teste.

Merita amintit ca diagnosticarea cancerului de prostata intr-un stadiu incipient creste sansele pacientului de recuperare si o viata mai lunga. De asemenea, face posibila utilizarea terapiilor moderne si mai putin invazive.

Concluzia: controalele regulate si un stil de viata sanatos sunt cele mai bune modalitati de a preveni cancerul de prostata. Iata cateva sfaturi care pot ajuta in acest sens:

In primul rand: o farfurie sanatoasa

Studiile efectuate pana acum arata ca dieta mediteraneana este deosebit de benefica pentru sanatatea prostatei. Aceasta este bazata pe legume si fructe, produse din cereale integrale, leguminoase si grasimi sanatoase – in special ulei de masline si nuci. A duce un stil de viata sanatos este, de asemenea, asociat cu reducerea consumului de alcool si cu renuntarea la fumat.

In al doilea rand: atentie la circumferinta taliei

Unele studii au descoperit ca barbatii, in special cei cu obezitate abdominala, au un risc mai mare de a dezvolta un cancer de prostata mai agresiv. Daca circumferinta taliei este peste 94 cm, trebuie luate masuri in acest sens.

In al treilea rand: o doza de exercitiu

Pe langa o alimentatie sanatoasa, este importanta si activitatea fizica, deoarece permite oamenilor sa-si mentina o greutate sanatoasa si intareste muschii planseului pelvian, care controleaza partial fluxul si incontinenta urinei.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.