Cele mai eficiente remedii naturiste pentru insomnie

Desi pare un subiect comun si deloc periculos, insomnia este o afectiune cu care se confrunta foarte multe persoane, atat tineri, cat si adulti, femei si barbati, batrani si copii. Insomnia este o stare de agitatie care nu permite organismului sa se linisteasca si nici mintii sa se relaxeze. Insomniile pot dura cateva zile sau cateva saptamani, avand efecte negative nu numai asupra starii de sanatate a pacientului, ci si asupra eficientei de care da dovada in timpul zilei. Pentru insomnie, de multe ori un pahar de lapte cald sau de ceai de tei nu este suficient, ea avand cauze mai profunde si necesitand remedii mai puternice.

Remedii din batrani pentru a trata insomnia

De cele mai multe ori, pacientii care sufera de insomnie sunt tentati sa mearga la farmacie si sa cumpere somniferele care le sunt prescrise de catre medic, sau chiar somniferele care se elibereaza fara prescriptie medicala si sunt recomandate de farmacist. In realitate, pacientii trebuie intai sa elimine cauzele insomniilor, sa elimine din alimentatie alimentele si bauturile excitante mental, precum cafeaua, energizantele, bauturile care contin cofeina. De asemenea, pacientii trebuie sa elimine stresul, grijile si framantarile.

Daca toate aceste recomandari sunt bifate si totusi insomnia nu inceteaza sa supere pacientul, este necesar ca acesta sa ia in calcul folosirea unor remedii naturiste. Ceaiurile de tei si de musetel, consumate in mod regulat, cu cateva ore inainte de culcare, pot face minuni si pot asigura pacientilor o noapte linistita si lipsita de griji.

Dar specialistii au gasit un nou remediu impotriva insomniei: ceaiul de banane. Bananele contin, pe langa magneziu si potasiu, triptofan, un aminoacid ce trateaza in mod eficient tulburarile de somn. Pentru a consuma un ceai de banane bun, pacientii trebuie sa se asigure ca acestea sunt ecologice, ca nu sunt injectate. Pentru a prepara un ceai de banane bun, se taie o banana la capete, se introduce intr-un ibric cu apa si se lasa sa fiarba 10 minute cu un praf de scortisoara.

Sucul de schinduf reduce anxietatea, insomniile si ametelile, semintele de chimen sunt folosite din cele mai vechi timpuri pentru a induce somnul, iar ceaiul de lavanda este un remediu naturist care niciodata nu da gres in acest sens!

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.