Ce-i poate determina pe oameni sa zambeasca?

Rasul este cu adevarat cel mai bun medicament. Acesta elibereaza toate substantele chimice daunatoare corpului, amelioreaza stresul si stimuleaza organele. O simpla explozie de ras poate scadea depresia si anxietatea, tensiunea arteriala, poate ajuta in gestionarea durerii, in sporirea creativitatii si productivitatii, in arderea caloriilor si in multe alte privinte.

Din pacate, majoritatea adultilor rad din ce in ce mai putin. Copiii rad de 150 de ori pe zi, in timp ce adultii abia daca ating cifra 12 in acest sens. Daca am rade putin mai mult, am putea fi mai fericiti, iar fericirea incepe cu fiecare dimineata. Trezeirea cu o stare buna poate face minuni pentru o zi in care toate sa functioneze conform planului.

Primul lucru pe care oricine ar trebui sa-l faca dimineata este sa scrie trei lucruri pentru care este recunoscator. Chiar daca ieri a fost oribil, exista intotdeauna lucruri pozitive pentru care sa fiti recunoscator. Practica de a scrie lucrurile bune este restauratoare si aducatoare de stare de bine, va permite sa abordati ziua dintr-o pozitie multumitoare si nu dintr-una posaca si terna.

Zambetul este cel mai simplu lucru pe care oamenii il pot face, mai ales dimineata. In timpul zambetului, corpul elibereaza endorfine si serotonina, hormonii fericirii, ceea ce va face sa va simtiti bine.

Cei mai fericiti oameni sunt cei care petrec mult timp la lumina naturala a soarelui. Natura are capacitatea de a vindeca si de a trezi simturile. Chiar daca nu locuiti langa o plaja neteda sau in apropierea unor munti inalti, iesiti afara si observati frumusetea care va inconjoara, iar apoi veti observa cat de frumoasa va fi intreaga zi.

Culorile ne inconjoara peste tot dar, din pacate, multi oameni aleg sa poarte haine in culori neutre. Indrazniti sa purtati culori vesele, care sa va binedispuna si sa ii incurajeze si pe altii la asemenea stare.

www.printrecarti.ro | Carti ieftine

O stare de bine in lipsa unei carti bune este aproape imposibil de obtinut. Asadar, accesati www.printrecarti.ro si cautati niste carti de citit. Printre Carti este un loc in care gasiti carti ieftine, bune si aproape noi, de care sa va bucurati in timpul liber. Mai mult decat atat, vor aduce zambet pe fata si in suflet!

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.