Boli ale sistemului digestiv si tratamentul acestora

Sistemul digestiv este o parte importanta a corpului si orice problema legata de acesta poate provoca disconfort. Functiile sale principale sunt de a ajuta organismul sa absoarba nutrienti esentiali si de a elimina substantele toxice. Problemele digestive includ: indigestia, balonarea, gaze, arsuri la stomac, diaree, constipatie, reflux de acid, ulcer peptic, intoleranta la lactoza, intoleranta alimentara, diverticulita, boala inflamatorie a intestinului (IBD), boala celiaca si sindromul de colon iritabil (IBS).

Desi cauzele problemelor digestive variaza, exista factori care cauzeaza aceasta afectiune precum o dieta saraca, igiena necorespunzatoare, lipsa de exercitiu, deshidratarea, fumatul excesiv, consumul excesiv de alcool, stresul, lipsa de somn si deficientele nutritionale. Deoarece exista diferite tipuri de probleme digestive, un diagnostic corect si un tratament adecvat este esential.

Cu toate acestea, puteti utiliza acasa tratamente naturiste

Puteti face si modificari ale stilului de viata pentru a trata problemele digestive.

Ghimbirul in dieta zilnica

Pentru a imbunatati digestia si pentru a preveni problemele digestive, trebuie sa includeti ghimbir in dieta. Acesta stimuleaza sucurile digestive si fluxul de enzime necesare pentru a digera alimentele in mod corespunzator. Ghimbirul este eficient pentru prevenirea si reducerea senzatiei de greata, varsaturi, flatulenta, indigestie, balonare si diaree. In plus, ghimbirul are proprietati carminative, antibacteriene, antivirale si anti-inflamatorii, care ajuta la prevenirea problemelor digestive.

Alimentele probiotice in alimentatie

Alimentele probiotice ajuta la mentinerea sistemului digestiv sanatos si la functionarea eficienta a acestuia. Probioticele contin tulpini de lactobacillus si bifidobacteria (bacterii bune), care ajuta la restabilirea echilibrului natural al bacteriilor intestinale. Ele pot ajuta la tratarea si prevenirea problemelor digestive, cum ar fi diaree, balonare, flatulenta si IBD. Unele dintre cele mai bune alimente probiotice includ iaurtul grecesc, chefirul, miso, varza acra, kimchi, tempeh, laptele batut si muraturile. Puteti lua chiar si suplimente probiotice, dar numai dupa consultarea medicului vostru.

Menta, un mare ajutor pentru digestie

Menta ajuta digestia si previne tulburarile digestive. Proprietatile sale carminative, antispastice si anti-inflamatorii ajuta la eliminarea gazelor, balonare, crampe intestinale si trateaza greata si varsaturile.

In plus, ajuta la calmarea unui sistem digestiv afectat si accelereaza vindecarea.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.